１１月２２日になりました(^^)
PICTURE:SPECIAL THANKS マルベル堂
父ちゃんが愛するわが子４人に伝えたいことを綴ってます。
今日、４人に伝えたい言葉は…
フローレンス・ナイチンゲール
“健康とは何か？ 健康とは良い状態をさすだけでなく、われわれが持てる力を充分に活用できている状態をさす”。
フローレンス・ナイチンゲールは…“白衣の天使”“クリミアの天使”と呼ばれたイギリスの看護師です。
ロシアとトルコの間で起こった“クリミア戦争”において、負傷した戦士に対して献身的な看護をしたことでその名を知られるようになった方です。
詳しくはコチラ。
父ちゃんは今年で…５２歳になりました。
とても有難いことに、ここまで大きい病気をしたことがなく、入院も一度もしたことがなく、そして最近で言うと新型コロナにも何とまだ一度も感染したことがないという、、、これは本当に丈夫な身体に産んでくれた両親、結婚後、そこまでイー加減な食生活をしていた父ちゃんに野菜を中心とした食事を作ってくれて、今も健康管理に気を配ってくれている（君たち４人的に言えば）母ちゃん、あとテレビに出ている父ちゃんを観て〔ちょっと痩せないと〕ということで経営しているボクシングジムに誘ってくれた鹿浜ボクシングジムの桐生さん…本当に色んな人たちのお陰です。
…中々体重が落ちずごめんなさい。。。
今日もこれから元気にお仕事です！
その一方で…３０代、４０代の時は寝不足もそこまで気にならず、何とか頑張れていたんですが…それが少しずつ耐えられなくなったり、疲れやすかったり、疲れが中々抜けなかったり…色々と衰えも気になるようになって来ました。
まだまだバテている場合じゃないし、頑張らないといけないし、頑張りますが…やはりここから気を付けて行かなければならないのが“健康”。
しっかり身体動かして、基礎体力つけて、休む時は休んで、時には健康診断も受けて…これからの迫りくる老いに抗って行きたいと思っています。
そして君たち４人も…まだ若いからといった侮っていると、後々病気しやすい身体になってしまいます。
４人ともしっかり運動はしているのでそこは良いと思いますが…好き嫌いなくお野菜やお魚なども含め、バランスの良い食事を頂くようにして下さい。
父ちゃんの数少ない取り柄の１つが…“何でも好き嫌いなく感謝して食べる”こと！
ま、父ちゃんの場合、ついつい食べ過ぎるのが良くないところなんだけどね…気を付けます(>_<)