６月１３日になりました♪
昨年の夏から通い出していたプライベートジムMIROさんや、地元のトレーニングルーム、コロナの外出自粛の流れから行かなくなり…すっかり身体も鈍り始めました。
体重はコロナ前のプラス２～３ｋｇ、致命的なところまでは行ってませんケド、ぱっと見でもう腹が前より出てるのが分かるレベル。
いやぁ、参ったなぁ、と思ってたら…お世話になっている方からＬＩＮＥが来て、これがドンピシャのタイミングの内容でして！
以前何度かお仕事でご一緒させて頂いたことがあります、渡辺めぐみさんが自宅で出来るフィットネス本を出されました♪
これがイーんです(^^)
日めくりカレンダー式ですので、規則正しく、しかも１日１０分という手軽さも良いんです♪
これにチャレンジしようかなぁ、と思っているんですが、問題は“いつ始めるか？”
はい、やりましょう！
いつまでも若いころのようには行きませんからねぇ、意識して身体に鞭打てるかどうかですね！