９月１３日になりました♪
昨日のこのブログで、自分の健康について触れました(^^)
身体の健康。
昨日もジムに行って参りました☆☆☆
今日はお世話になってます、ダイノジの大谷さんをご紹介しました！
私、オーナーでサイコ・ル・シェイムのＤＡＩＳＨＩくん、大谷さん。
私はお二人とも仲良くさせて貰ってるんですが…何だか不思議な３ショットです(^^)
大谷さんは…非常にストイックな人で、内心“身体バッキバキに鍛えてるかもな”と思いつつ、お世話になっているプライベートジム“ＭＩＲＯ”さんを紹介させて頂きました！
そしたら…２つ返事で、
「行きたい！」
って。
で、今朝。
元々『氣志團万博』で一緒になったことがあるらしく、面識がない訳ではないようでしたが…初回、私のトレーニングより前の時間に来る大谷さんのところに同席させて頂きました！
やっぱり運動不足は否めないと。
初日、私身体中が悲鳴を上げ、大変なことになったんですが…大谷さんはどうだろ？とちょいと期待しつつ(^皿^)
そしてしば大谷さんがトレーニングの時間席を外し、入れ替わりの時間に戻ってみると…汗だくで疲れた表情の大谷さん。
本当に同世代の人は運動不足の人が多いんですね。
私なんかその代表格ですが、とにかく代謝が落ち、体力が落ち、免疫力も落ちる方向の我が肉体。
自分だけだとついつい…
“まぁえっか”
“今日はしゃーない”
“いつかやろう”
“仕事が忙しいから”
…と、都合良さげな言い訳を心の中で並べて身体と向き合うことから目を背けることが多いんです。
で、今回ＤＡＩＳＨＩくんから声掛けて貰ったプライベートジム“ＭＩＲＯ”は《楽しく痩せるダイエット》をテーマにしてるので、現段階では炭水化物や甘いものを抜く程度で、食事も量の制限はそれ程言われませんし、体重管理もしてくれるので、私のような“言い訳の匠”みたいな人間にはピッタリ！
昨日はジム終わり、ラーメン食べましたよ♪
この麺、蕎麦みたいな色してるでしょ？
実はこれ…
全粒粉麺というもので、これならＯＫと、コーチからお許しを頂きました♪
そんなこんなで、メチャメチャ無理してやってる訳ではありません。
なのに！
実は…１０日で５キロ、体重減りました(^^)v
大谷さんも始めたことだし、これは負けられません！
この機会に真摯に向き合い、しっかりした身体作りをやって行きたいと思っております♪