７月２６日になりました！
今朝は…いつもより３０分ほどですが遅く起きました。
その理由は…雨だから。
ラジオ体操が休みだったからです(>_<)
ラジオ体操、イーですよぉ。
自主的に、となると急にハードル高くなっちゃいますケド、、、ラジオ体操に参加する度〔行って良かった〕と思わされるのです。
大人になると縁遠い？ラジオ体操をオススメ♪
〔ラジオ体操なんてダセーよ〕
…なんて仰らないで。
騙されたと思って読んで下さい(^皿^)
①運動不足にはちょうどエー
・これはまぁ、私に関しての話になりますが…社会に出て以降、とにかく運動しなくなっとります。
ラジオ体操、真面目にやるとそこそこ汗をかきます(;^_^A
暑くて汗をかくことは日常ですが、運動して、となると…中々無いですよね。
かといって、スポーツクラブ・ジムに通うのは、お金も掛かるし何より面倒。
そんな方…ラジオ体操は如何ですか？
②身体の痛んでいるところが判る
・ラジオ体操ってエラいもんで、実にバランスよく身体を動かせる流れになってるんです♪
“伸ばす”系の動きをやると、一発でガタついてるところが判るんです！
その“身体の軋み”、、、知ることが喜びになって来ます。
③子供との語らい・御近所さんとの交流
・昨今希薄になりつつある、ご近所付き合い。
ラジオ体操は近所の公園で行われるので…そこに集まるご近所さんと顔を合わせることが出来る！
〔そういうの面倒クセー〕という方、喋ると楽しいよ♪
あと、仕事が多忙な親御さん的には…この限られた親子が共有する時間は…とても貴重。
では、わが家のラジオ体操をダイジェストで♪
朝の陽ざしが眩しいです。。。
四男ふくた、ベタに眠そう。
次男りくとは元気☆☆☆
あれれ、長男たくみも目が寝てる(^^;)手前の三男ふくたは…
ちゃんと体操せぇ！
昔ながらのスタンプカード…結局本気で集めようとするのは今も昔も変わりません。。。。
さぁ、皆さんも明日は早起きして、ラジオ体操…如何かな？？